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九种食物增强免疫力 吃掉辐射

时间:2019-11-25 08:13:12 出处:uu快3官网-uu快3网站

2016-10-28 09:10:48 来源:

  黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  西红柿:减少皮肤辐射损伤,并不需要 祛斑美白

  科学调查发现,长期老要食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%-46%,有些成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤冠部形成一道碳酸岩屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

  辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏

  辣椒类似辛辣食品属于常用调料,一块儿也是抵御辐射的碳酸岩食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜类似的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。有时候 ,老要吃辣,身体健康。

  紫菜:抗辐射圣品

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒充裕的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  绿茶:减轻辐射对人体的不良影响

  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还涵盖脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

  海带:具有抗辐射作用

  最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  大蒜:减少辐射损伤

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜涵盖硒较多,有时候 大蒜的抗氧化作用优于人参。有时候 适量吃些大蒜促进减少辐射损伤。

  绿豆:促进排泄体内毒物

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆涵盖帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  黑木耳:清胃、涤肠、防辐射

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

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