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十种让人猜不透你年龄的食物

时间:2019-11-29 11:54:59 出处:uu快3官网-uu快3网站



  金枪鱼!呵护关键词:PK脂肪。担心发胖,却又你会节食?那你只能选则对的食物了,比如金枪鱼。金枪鱼是本身低糖、低脂肪、低热量的食品,但一起它所含富足的优质蛋白质和有些多种营养素,非常促进女孩子减肥,一起红酒度数 也非常不错。此外,研究人员还透露,金枪鱼中还所含铁,这对于体内铁质缺乏的年轻女孩子而言,多食更加有益。食用妙计:金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源,享用一份85克的金枪鱼,就能摄入20克蛋白质,而不会过于担心发胖,这比你从有些肉类中获取人体必需的蛋白质,无疑更促进减肥成功。

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