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中医经络养生法刮痧活血

时间:2019-11-26 06:08:20 出处:uu快3官网-uu快3网站

2013-12-26 22:00:46 来源:中华养生网

  有时一群人儿会看过有的人感冒了就去刮个痧,上个火也去刮个痧,到底刮痧有那先 作用呢?本来人不解这刮痧弄得背部红通通的,还很疼,这能起到那先 效果呢?今天小编就带一群人儿来学习下。

  刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

  刮痧能否 扩张毛细血管,增加汗腺分泌,能助 血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症还会立竿见影之效。突然 刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,祛湿,增加免疫功能的作用。刮痧能否 助 代谢,排出毒素 人体每天还会不停地进行着新陈代谢活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。

  血海穴

  定位措施 :屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看过2个 凹陷的地方,凹陷中间隆起的肌肉中间本来血海穴。

  刮痧作用:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状态。

  丰隆穴

  定位措施 :在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。

  刮痧作用:中医认为湿必生痰,此穴位能否 化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、懊丧、面浮肿、四肢肿等状态。

  阴陵泉穴

  定位措施 :采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴居于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,居于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

  刮痧作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪过多,除了外散前要内化一次要。在阴陵泉穴的位置刮痧,能否 起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

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